Una平時喜歡diy做一些小點心,最近剛好買了豆漿機,煮完豆漿後剩的豆渣其實是非常有營養價值的喲!

所以今天來做個健康美味的豆渣雞排😊

首先先來備料準備:

   

  

   材料:雞胸肉200g、豆渣100g、洋蔥70g、雞蛋1顆、海鹽少許、胡椒粉少許、地瓜粉10g

   

   

方法:

將雞肉與洋蔥做成泥狀,再將所有材料放入鋼盆攪拌均勻,攪拌完成後用使用湯匙🥄挖一湯匙至鍋內壓扁(留一點厚度)就可以開使煎雞排囉!小火煎2分鐘翻面,反面後在煎2分鐘即可完成。

  

  

第一次豆渣料理成功,若喜歡口感紮實的水水們可以加馬鈴薯泥,口感會比較好喲!😊

  

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